Anasayfa / Blog

'Sorun aslında çözümün kendisiyse'

Karşımda iki gözü iki çeşme ağlayan en yakın arkadaşlarımdan biri bana şöyle diyordu: “Bana neler oluyor anlamıyorum? Çok anlayışlı bir ailem, harika bir erkek arkadaşım, severek gittiğim bir işim var. Arabam, evim var. Gencim sağlığım da yerinde maddi sıkıntım yok. Hepsi iyi ama tüm bunlara sahip olan ben neden sürekli mutsuzum?

Sizlerin de hayatınızda böyle kısır döngüye girdiğiniz zamanlar olmuştur. Birilerine kırıldığınız ya da kırdığınız, yapmak istemediğiniz bir şeyi sırf mecburiyetten yaptığınız. Ağzınızdan çıkan bir söz yüzünden çok ama çok pişman olduğunuz, kendinize olan saygınızın, güveninizin yerlerde gezdiği. Maddi manevi çıkmazda olduğunuzu düşündüğünüz. Yaşamın zorlaşıp ve anlamsızlaştığı anlarınız da olmuştur. Problemin ne olduğunun pek önemi yok aslında canınızı sıkan, hoş olmayan duygu ve düşüncelere sebep veren her ne olursa olsun bizim içgüdüsel yaptığımız ve zihnimizin de çok yardımcı olduğu bilinen ilk çözüm kaçmak… “Psikolojik acı varsa kaçarız neden kaçmayacakmışız?” Diyorsanız Mutluluk Tuzağına hoş geldiniz.

Etrafınıza, reklamlara, kitapçı raflarına biraz dikkat edecek olsanız bize bu mutluluğun ne kadar pompalanmaya çalışıldığını fark edersiniz. Mutlu olmanın 100 yolu, mutluluğa kapak aç, hayata gülümse vs vs vs… bunlar size de tanıdık mı? Haaa bir de iyi düşün iyi olsun var o ise tam bomba…

Bahsetmiştim daha önce zihnimiz boşluğu hiiiç mi hiç sevez zaten boşluk da bırakmaz. Siz hep iyi düşünmeye, olumlu düşünmeye çalıştıkça olumsuz her şeyi umduğunuzdan daha fazla karşınıza çıkarıp eskisinden de çok önünüze çıkarır. Birçok yerde düşünmemeye çalışmak ile ilgili çalışma ile karşılaşmışsınızdır ama bilmeyen ve deneyimlememiş olanlar için burada ben de kısaca yapalım. Şimdi gözünüzün önüne minik sarı beyaz yumuşacık tüyleri pembe patileri olan, size masum masum bakıp miyavlayan sevimli mi sevimli bir kedi yavrusu getirin lütfen. O kadar tatlı ki dayanamayıp kucağınıza aldınız ve seviyorsunuz. Canlandırmayı başarabildiyseniz birazcık daha sevdiğinizi onun gözlerini hayal edin. Şimdi gözleriniz kapatın ve bir dakika boyunca dünyada ne kadar hayvan varsa aklınızdan geçirmek serbest ama minik sevimli kedi yavrusunu asla ama asla düşünmeyin aklınızın ucundan bile geçirmeyin… Başarabildiniz mi? Mümkün değil! İşte bu zihnimizin marifetlerinden biri.

Peki hayattan neler bekleriz diye sorsam? Gülmek, iyi iş, iyi eş, hep mutlu olmak, iyi görünmek, sağlıklı olmak, çok para kazanmak, gezmek, arkadaşlarla bol vakit geçirmek, refah içerisinde yaşamak vs vs vs… Neler elde ederiz? Kırgınlık, utanç, gözyaşı, öfke, hayal kırıklıkları, pişmanlık, yorgunluk, bitkinlik hastalık ah keşkeler vs vs vs.. Peki mutlu olmak veya iyi hissetmek için neler yaparız? Daha çok çalışır daha çok para kazanmaya uğraşırız, spora gideriz, gezeriz, kulüplere üye oluruz, yemek yeriz (o ben oluyorDUM esas hikâyem de burada aslında) daha çok beklenti, daha çok alışveriş ya da hiçbirisi olmuyor ise terapiye gideriz. Acıdan kaçıp mutluluğu kovalamaya başladıkça bataklığa daha çok saplandığımızın farkına bile varmayız. Çözüm sandığımız strateji, problemin ta kendisidir aslında. Duyguların iyisi kötüsü yoktur hepsi duygudur. Hiç kimse sürekli mutlu olamayacağı gibi sürekli kaygılı, öfkeli, üzgün de olamaz. Tüm duygular gelir ve geçer ama onları gözlemleyen, fark eden ve deneyimleyen kişi asla değişmez. Bize sürekli neler yapmamız gerektiğini hatırlatan, kıyaslayan, benzeten zihnimiz de bizimle sürekli iletişim halinde eeeee zor bizim işimiz değil mi? Evet insan olmak hiç de kolay değil kabul ediyorum ama bizler hayat değerlerimizi bilir ve onların doğrultusunda ilerlemeye gönüllü olursak inanın daha zengin ve anlamlı bir hayat imkansız değil.

Arkadaşımı merak ediyorsanız o şimdi daha iyi, tabii ki sihirli bir değnek ile dokunmadım sadece hayatını beraberce gözden geçirip düzenlemeler yaptık, çalışkan, azimli ve çabuk kavrayan akıllı bir kızdır. Bu yazıyı ondan esinlendiğimi de biliyor ve müsaade etti ayrıca teşekkür ediyor ve onu çok sevdiğimi bir kez de buraya yazmak istiyorum.


Sizin İçin Seçtiklerimiz


Sinem Bilgen

Yazar

© Copyright 2019 Kadınım.com